Когда болит голова – не до выяснения причин, поскорей бы прекратилась эта боль, и что является причиной: погода – непогода, карма, сосуды, стресс, давление и т.д. – не так важно человеку в момент боли.
Когда болит голова, я предлагаю Вам, несмотря на боль, вспомнить владеете ли Вы техникой работы с болью: биооргономия, целительные мудры, рэйки. Быть может, у Вас есть возможность связаться с Вашим гомеопатом или другим целителем.
Прислушайтесь к себе, быть может Вам пора поесть или попить. Голод и обезвоживание являются причинами головных болей. Эти причины, как Вы понимаете устранить легко: рекомендуется тёплая пища и питьё в умеренном количестве, не увлекайтесь шоколадом и кофе во время головной боли. Делайте то, что хочется телу: компрессы, закрыть шторы, лечь, сесть, вырвать.
Попросите кого-нибудь из близких сделать Вам лёгкий массаж головы: подёргать Вас за волосы, потом погладить, опять подёргать опять погладить. Воздействие регулируйте сами, хотите посильнее, послабее – скажите массажисту.
Выполните сеанс наблюдения за головной болью.
Наблюдение за состоянием, в том числе за болью многократно описано в эзотерической литературе (Экхарт Толле), в посланиях из Космоса.
Напоминаю, как выполнить наблюдение за головной болью:
Сядьте удобно. Спину держите прямо, голову по возможности тоже.
Прикройте глаза. Выполните несколько произвольных вдохов – выдохов. Проследите за скольжением воздуха – вдох, потом – выдох. Глубина дыхания по Вашему выбору.
Посмотрите внутрь себя на головную боль. Она может находиться в голове, может в другом месте. Начните с головы. Пройдите внутренним взором содержание Вашей головы. Заметите боль, остановитесь и посмотрите. Что значит заметите, если Вы, например, не ясновидящий? Заметит Ваше намерение. Вспоминаете, что Вы делаете – Вы наблюдаете за головной болью. Ваше намерение сейчас – наблюдать за ней, поэтому, когда Ваш внутренний взор найдёт её, он приостановится. Будьте там в том месте, присутствуйте и наблюдайте. Не думайте, не анализируйте, не ругайте её типа «попалась!», только наблюдайте. В какой-то момент времени Ваш внутренний взор продолжит движение. Позвольте ему идти, он знает, куда двигаться. Ваш маршрут может быть длинным – обойти всё тело, может быть коротким – только в области головы и шеи, Вы можете попросить Ваш внутренний взор показать Вам, где именно в теле находятся причины головной боли. Следуйте за ним и смотрите на причины, присутствуйте там, наблюдайте. Постепенно Вы заметите, что Ваши ощущения в голове изменились, что-то расширилось, началось какое-то движение и боль рассеивается. Точно также рассеялись Ваши мысли, ожидания. беспокойство. Подождите, понаблюдайте за происходящим в Вашей голове. В Вашем биополе восстанавливается циркуляция биоэнергии. По мере облегчения, заканчивайте наблюдение.
Поблагодарите боль, себя, и всех невидимых помощников.
Возвращайтесь постепенно, скажите «я иду домой»: назовите планету, страну, город, адрес, имя. Подвигайте пальцами ног, ощутите пол под ногами, подвигайте пальцами рук, проверьте чувствительность.
Я поздравляю Вас с высвобождением боли.
Блиц — сеанс наблюдения за головной болью.
Теперь, когда у Вас есть опыт наблюдения за головной болью, можно попробовать перейти к его сокращенному варианту.
Примите удобное для Вас положение тела, сидя или лежа. Прикройте глаза. Прислушайтесь к головной боли, ощутите в голове ее местонахождение, не называя его мысленно. Побудьте там. Вероятно боль начнет перемещаться вниз или изменится в симптоматике. Вероятно Вы почувствуете сонливость и желание уснуть. Следуйте потребностям Вашего тела. Пробудившись через некоторое время, Вы заметите, что боль значительно ослабла или покинула Вас вовсе.
Даже когда болит голова, что делать решаете Вы.
Можно научиться снимать головную боль при помощи биооргономии, применяя простейшие техники восстановления биополя полушарий мозга.
Можно работать с причинами головной боли устраняя их или трансформируя ситуацию в целом.
Большое значение имеет Ваше сознательное участие в этой работе.
Например, одной из возможных причин головной боли является чрезмерное психоэмоциональное перенапряжение. Нервный стресс, эмоциональные переживания, умственное переутомление — создают чрезмерное энергетическое давление на мозг и циркуляция биоэнергии в мозгу нарушается. Поэтому при определении источника энергетического перенапряжения начинайте с ним работать по обратному принципу.
При умственном перенапряжении снимайте нагрузку, вплоть до полного прекращения умственной работы.
При эмоциональном перегрузе ищите способ релаксации, отвлекитесь, измените вид деятельности, займитесь физическими упражнениями, идите на прогулку, посмотрите интересный фильм.
Самое главное — дышите непрерывно, не задерживайте дыхание на вдохе или выдохе, проследите за вдохом и выдохом. Переключение Вашего внимания на дыхание снимает напряжение в Вашей голове.
И я очень надеюсь, что головная боль Вас покинет.