Как справиться со страхами? Биооргономия и метод Байрон Кэйти

Лектор НОга Газит.
Тема «Как справиться со своими страхами при помощи метода Байрон Кэйти «Работа»».
Последние несколько лет НОга занимается распространением метода Байрон Кэйти «Работа», она набирает группы слушателей и обучает их пользоваться этим методом. Метод Байрон Кэйти – это работа над своими мыслями, на основе того понимания, что мысль создаёт реальность. Осознание своих мыслей, своих истинных побуждений, порождающих мысли и реакции и их трансформация при помощи техники задавания определённых вопросов – в этом суть метода. Для работы на семинаре НОга предложила алгоритм как справиться со страхом перемен и со страхом не получить своё/ или потерять то, что есть. Мысль рождает страх. Мысль в свою очередь – память о стрессе, травме, страхе. Осознание своих мыслей, разбор ситуации в моменте «здесь и сейчас» — высвобождает страхи. Важно понять, что страх — это потребность в чем-либо. Например, если у меня нет потребности в признании, то у меня не будет страха, что меня не примут, отвергнут. Или если у меня нет потребности получить любовь, то у меня нет страха её утратить. Постепенно становится понятно, что страхи вырастают из базовых потребностей человека в любви, защите, выживании, существовании т.д. Страхи диктуют мысли и поведение когда человек находится или в прошлом или в будущем. Когда человек пребывает здесь и сейчас, нет будущего, завтра не наступит никогда, а значит нет и страхов о том, что ожидает его за углом. Чем дольше мы можем находиться здесь, а не там, тем ближе мы к «Новой Земле», о которой пишет Экхарт Толле. Технически преодоление страхов по методу Байрон Кэйти происходит путём исследования ответов на определённые вопросы. Биооргономия подключается к процессу для высвобождения подсознательных страхов из прошлых и нынешней жизней, для очищения поколений человека и оси времени его нынешней жизни. Одного семинара для освоения метода «Работа» недостаточно, интересующиеся найдут информацию об обучающих курсах, семинарах и книге Байрон Кэйти в интернете. Я не занимаюсь пока практикой «Работы». Пребывание в состоянии «здесь и сейчас» является настоящей темой моей деятельности. Информацию для практики состояния «здесь и сейчас» я беру из других источников (Экхарт Толле, Сьюзан Баркновиц). Некоторые постулаты метода Байрон Кэйти показались мне интересными, возможно, я поработаю над ними в будущем.